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Sesión doble
🌅 Sesión mañana
🌇 Sesión tarde
Σ Sumatorio
Registro independiente por sesión · en las estadísticas de carga ambas suman en el mismo día.Totales del día (mañana + tarde) en Duración y sPSE · el resto son de la sesión de mañana · solo lectura.
Tipo de sesión
Acondicionamiento
Entrenamiento
Competición
Día Libre
Plantilla
Seleccione un Jugador
Cuestionario Wellness
Calidad del sueño
😢
😊
ptos
Fatiga
😢
😊
ptos
Dolor muscular
😢
😊
ptos
Estado de ánimo
😢
😊
ptos
Comentarios / Molestias
— Sin comentarios —
Último RPE registrado
— Sin registro —
Variables de Esfuerzo Colectivo
Duración de la sesión
min
PSE (1-10)
escala
Comentarios / Molestias (RPE)
— Sin comentarios —
sPSE
0
UA
Acumulado semanal (L-D)
0
UA
• No superar > 3200 UA / semana en pretemporada
• Durante la temporada intentar oscilar entre 2100 y 3500 UA a la semana
Índice de monotonía
--
índice
El valor óptimo está entre 0,8 y 2.
Clínica y Biomarcadores
CK capilar
U/L
Síntomas catarrales
Si
No
clínica
Frecuencia Cardiaca y Variabilidad
Índice variabilidad FC (HRV)
--
mseg
%FC reserva Karvonen
0 %
Umbrales (Ergoespirometría) y tiempo en zonas
VT1
VT2
VO2máx
FC (lpm)
—
—
—
Velocidad (km/h)
—
—
—
Tiempo en zonas (min)
Rendimiento Mecánico (CMJ)
Altura Salto CMJ
--
cm
Momentum
kg·m/s
mRSI
índice
Resumen del Jugador
📋
Selecciona un jugador para ver su resumen de Wellness
Gestor de Datos
Base de datos local del navegador para la fecha y jugador seleccionados.
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